Meditazione

è uno stato di consapevolezza raggiungibile anche grazie al rilassamento e alla concentrazione, che ci consente vivere esperienze come il non-giudizio, la gioia, l’apertura del cuore e un senso di unità profonda con la vita.

Gestione dell’energia

Esistono tecniche semplici e applicabili durante la vita di tutti i giorni, con lo scopo di consentire il superamento delle difficoltà psico-emotive che si presentano, ottimizzando così le risorse di cui si dispone per indirizzarle verso la realizzazione del proprio essere e la realizzazione dei propri obiettivi.

Panoramica sul corso

Tanti di noi cominciano a dare attenzione al corpo e alla mente quando si trovano a vivere in condizioni di estremo piacere o dolore, affrontando le tensioni solo se raggiungono un livello di intollerabilità massimo, per questo facciamo estremi sforzi per sentirci nuovamente in equilibrio.

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